Integrale coaching: ondersteuning bij emotionele, mentale en fysieke uitdagingen
Hieronder vind je enkele herkenbare voorbeelden. Uiteraard is iedere hulpvraag uniek. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of persoonlijk advies.
- Je ervaart een emotie of gevoel dat je gedrag in bepaalde situaties beïnvloedt.
- Je hebt last van fysieke of lichamelijke klachten.
- Je blijft maar piekeren; een situatie blijft zich in je gedachten herhalen.
- Je voelt je overgevoelig voor prikkels; alles komt intens binnen.
- Je wilt het één, maar handelt anders. Je gedrag sluit niet aan bij wat je echt wilt.
- Je zoekt meer inzicht in specifieke levensvragen of thema's.
- Je bent hoogsensitief; je zintuigen reageren sterker dan gemiddeld.
- Je ervaart onrust of hebt terugkerende gedachten die je niet loslaten.
- Je hebt fysieke klachten die gerelateerd zijn aan spanning of stress.
- Je hebt het gevoel dat je stilstaat in je leven.
- Je merkt dat een terugkerend familiepatroon impact heeft op jouw leven.
- Je hebt een specifiek doel, maar mist nog de inzichten om dit te bereiken.
Werkwijze
Tijdens het consult bespreken we je hulpvraag en/of gewenste doel.
Zodra jouw hulpvraag helder is, starten we met een op maat gemaakt werkmodel en een bijpassende oefening die volledig is afgestemd op jouw behoeften. Samen gaan we actief aan de slag om te ontdekken wat jij nodig hebt om jouw gewenste doel te bereiken.
Het grootste voordeel van deze coachingsmethode is dat langdurige gesprekken en het herbeleven van trauma’s niet nodig zijn.
Tijdens het consult krijg je waardevolle inzichten en (her)activeer je je innerlijke hulpbronnen. Hierdoor krijg je weer toegang tot nieuwe mogelijkheden en keuzes.
In mijn praktijk maak ik gebruik van een combinatie van verschillende methodes, zoals NLP, NEI en systemisch werk. Deze technieken vullen elkaar perfect aan en lopen moeiteloos in elkaar over. Hieronder vind je een korte uitleg over deze methodes. Je hoeft van tevoren niet te kiezen welke aanpak je wilt volgen; tijdens ons voorgesprek wordt vanzelf duidelijk wat het beste bij jouw situatie past.
Het is niet de therapievorm die krachtig is, maar je eigen hulpbronnen die je hiermee aanspreekt en weer inzet om je gewenste doel te halen.
Ben je een gevoelig persoon? Dan kan het soms voelen alsof het leven niet helemaal loopt zoals je zou willen. Dit kan zich op verschillende manieren uiten, zoals overgevoeligheid, innerlijke onrust, beperkende overtuigingen of onverklaarbare emoties. Misschien heb je het gevoel vast te zitten in je leven en kom je niet de stappen verder die je graag zou willen zetten.
Met NLP-methoden kun je op een toegankelijke en effectieve manier helderheid krijgen over de oorzaak van je emoties, zonder dat lange praatsessies nodig zijn. Deze technieken helpen je om onverwerkte emoties op een eenvoudige, maar krachtige manier te verwerken, zodat ze geen belemmering meer vormen voor jouw welzijn.
Door deze aanpak ontstaat er meer balans, waardoor je zintuigen beter in staat zijn om informatie te verwerken en je sterker in het leven staat.
Hoe fijn zou het zijn om weer vooruitgang te boeken in je leven, te helen wat niet meer bij je past en ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden? Integrale coaching biedt waardevolle inzichten en helpt je om zowel mentaal als fysiek meer rust en ruimte te ervaren.
Nieuwe stappen creëren
Wat is jouw ware natuur? Waar liggen jouw krachten en talenten?
Misschien voel je een diep verlangen om antwoord te vinden op deze vragen.
Het goede nieuws: de antwoorden zitten al in je.
Misschien ervaar je een intens leven en worstel je met grote levensvragen over de wereld en jouw plek daarin. Hoe kun jij je daartoe verhouden?
Hier kan integrale coaching je bij ondersteunen.
Met integrale coaching gaan we samen op reis. We pellen lagen af, onderzoeken overtuigingen en ontdekken hoe het voelt om echt in verbinding te staan met jezelf.
Bovendien kun je thema's en vraagstukken opstellen, zodat je ze zelf kunt doorvoelen en van een afstand kunt bekijken. Dit helpt je om minder in je hoofd te blijven zitten—een grote stap voor eeuwige denkers! Je zult ervaren hoe het is om opnieuw die diepere verbinding met jezelf te vinden.
Met die verbinding krijg je helderheid, inzichten en antwoorden. Vanuit die verbondenheid maak je keuzes die je eerder niet voor mogelijk hield.
Je kunt de situatie misschien niet veranderen, maar wel hoe je ermee omgaat.